Psicología, Sexología y

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“El amor en la pareja comienza por el amor a uno mismo”
César M. Romero

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Terapia Racional Emotiva

La psicología cognitiva y la Terapia Racional Emotiva nos enseñan el pensamiento humano y la emoción no constituyen dos procesos separados o diferentes, sino que se hallan muy relacionados. Nuestras emociones, comportamientos y síntomas psicosomáticos no se originan de la situaciones que vivimos sino de nuestros pensamientos, creencias y actitudes ante lo que nos rodea.

Psicología Positiva

La psicología positiva nos enseña de manera científica las bases del bienestar psicológico y de la felicidad, así como de las fortalezas y virtudes humanas. Los cambios que más perduran son aquellos que fortalecen nuestro lado más positivo. La Psicología Positiva es el estudio del funcionamiento óptimo de las personas.

Inteligencia emocional

A través de la práctica de técnicas concretas podemos desarrollar y aumentar nuestra inteligencia emocional. Es decir nuestras habilidades para percibir y reconocer nuestras emociones y las de los demás; comprenderlas y regularlas con tu su complejidad; y dirigiendo y manejando nuestras emociones y manejando las situaciones sociales en las que nos encontramos.

Salud Sexual en Positivo

La sexología clínica define a salud sexual no es solo ausencia de enfermedades y patologías sino que es el estado de bienestar individual basado en una sexualidad libre y placentera que puede ser tan diversa y rica como lo es el ser humano. La salud sexual es fundamental para la consecución de la salud y el bienestar, definida en positivo, una sexualidad diversa y rica como lo es el ser humano.

Terapia integral de pareja

Desde la aceptación y la tolerancia del otro se fomenta el intercambio de conductas positivas y podemos aprender a solucionar problemas y mejorar y fortalecer nuestra comunicación en nuestra relación de pareja.

Amor feliz

Si la Felicidad es definida como Bienestar Subjetivo, es decir pensamientos, valoraciones, reacciones y estados emocionales sobre nuestra vida, entonces la Felicidad en el Amor será ese bienestar en nuestra relación, y es que no hay amor si no es amor feliz.

Día de la diversión en el trabajo

  Aún recuerdo cuando un antiguo jefe le echó una pequeña bronca a unos compañeros por cantar en el trabajo (sin que nadie de fuera les viera). La recriminación no fue por no trabajar, por no prestar atención en el trabajo o por hacer algo mal. De hecho, mis compañeros eran buenos trabajadores y solo había aprovechado un micro-descanso para reírse un poco. Está claro que hay trabajos donde es más difícil divertirse en el trabajo y que hay jefes…

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La estrategia de Tarzán.

Hay gente que no es sincera en las relaciones de pareja, que no les interesa el amor y compartir su vida con otra persona, lo único que les interesa es beneficiarse de estar con alguien, aprovecharse de él o ella para sencillamente no estar solo o sola. Walter Riso habla de la estrategia de Tarzán para referirse a ese cruel plan en el que una persona no rompe con su pareja hasta que ha conseguido tener y asegurada a otra,…

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El Día Internacional de la Felicidad

¿Qué puede haber más importante que la felicidad? No se me ocurre nada, absolutamente nada. La ONU reconoció que  la búsqueda de la felicidad es un objetivo humano fundamental y por eso instauró el 20 de marzo como el Día Internacional de la Felicidad. El problema es que también reconoció  la necesidad de que se aplique al crecimiento económico un enfoque más inclusivo, equitativo y equilibrado, que promueva el desarrollo sostenible, la erradicación de la pobreza, la felicidad y el…

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