Psicología, Sexología y

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“El amor en la pareja comienza por el amor a uno mismo”
César M. Romero

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Terapia Racional Emotiva

La psicología cognitiva y la Terapia Racional Emotiva nos enseñan el pensamiento humano y la emoción no constituyen dos procesos separados o diferentes, sino que se hallan muy relacionados. Nuestras emociones, comportamientos y síntomas psicosomáticos no se originan de la situaciones que vivimos sino de nuestros pensamientos, creencias y actitudes ante lo que nos rodea.

Psicología Positiva

La psicología positiva nos enseña de manera científica las bases del bienestar psicológico y de la felicidad, así como de las fortalezas y virtudes humanas. Los cambios que más perduran son aquellos que fortalecen nuestro lado más positivo. La Psicología Positiva es el estudio del funcionamiento óptimo de las personas.

Inteligencia emocional

A través de la práctica de técnicas concretas podemos desarrollar y aumentar nuestra inteligencia emocional. Es decir nuestras habilidades para percibir y reconocer nuestras emociones y las de los demás; comprenderlas y regularlas con tu su complejidad; y dirigiendo y manejando nuestras emociones y manejando las situaciones sociales en las que nos encontramos.

Salud Sexual en Positivo

La sexología clínica define a salud sexual no es solo ausencia de enfermedades y patologías sino que es el estado de bienestar individual basado en una sexualidad libre y placentera que puede ser tan diversa y rica como lo es el ser humano. La salud sexual es fundamental para la consecución de la salud y el bienestar, definida en positivo, una sexualidad diversa y rica como lo es el ser humano.

Terapia integral de pareja

Desde la aceptación y la tolerancia del otro se fomenta el intercambio de conductas positivas y podemos aprender a solucionar problemas y mejorar y fortalecer nuestra comunicación en nuestra relación de pareja.

Amor feliz

Si la Felicidad es definida como Bienestar Subjetivo, es decir pensamientos, valoraciones, reacciones y estados emocionales sobre nuestra vida, entonces la Felicidad en el Amor será ese bienestar en nuestra relación, y es que no hay amor si no es amor feliz.

La felicidad en la pareja es cosa de dos

Demasiadas veces la insatisfacción en el amor se vuelve rutina de infelicidad, la pareja vive en un mar de conflictos, surge la desconfianza, las discusiones son la norma o la vida en pareja se reduce a “ser compañeros de piso”. Los seres humanos nos acostumbramos demasiado bien a no ser felices y a permanecer en situaciones que nos van destruyendo poco a poco. Y la mayoría de las ocasiones, sobre todo en plena pelea, creemos que todo, casi todo o…

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¿En busca de la perfección?

Conozco demasiadas personas que tiene un enemigo demasiado peligroso: su propio perfeccionismo. A veces parece que nuestros ojos detectan demasiado bien nuestras deficiencias o supuestas deficiencias. No es sólo que de un bonito traje nos fijemos en la mancha o de un escrito nos fijemos en el borrón, es que a partir de la visión de esa mancha, dejamos de ver el traje, ya no sabemos si es bonito o feo, ni siquiera de qué color es, o lo bien…

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Dejar de tropezar siempre con la misma piedra

Quizás hayas leído el título de este artículo y te hayas sentido identificado o identificada. Quizás haya algo en lo que siempre caes, un error que repites, algo que no consigues, un problema que provocas o permites y no solucionas, algo que quieres cambiar y nunca consigues hacerlo. Nadie es perfecto y nadie hace todo bien. Tenemos derecho a equivocarnos, porque es inevitable, pero también tenemos derecho a ser felices, a cambiar, a mejorar.  Si hay una piedra con la…

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No te olvides de besar a tu pareja

Besarle todos los días y en cualquier momento, no desde la rutina sino desde el amor. Besarla suave, fuerte, con pasión, con ternura, siempre con amor. Besarla en los labios, en la mejilla, en los codos, en el ombligo, en los genitales. Besarla porque le quieres decir algo, porque quieres demostrar que le quieres, porque lo necesitas, porque lo necesita. Besarla como un ritual, besarla por sorpresa, besarla sin venir a cuento. Esta semana hemos celebrado el día internacional del…

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