Psicología, Sexología y

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“El amor en la pareja comienza por el amor a uno mismo”
César M. Romero

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Terapia Racional Emotiva

La psicología cognitiva y la Terapia Racional Emotiva nos enseñan el pensamiento humano y la emoción no constituyen dos procesos separados o diferentes, sino que se hallan muy relacionados. Nuestras emociones, comportamientos y síntomas psicosomáticos no se originan de la situaciones que vivimos sino de nuestros pensamientos, creencias y actitudes ante lo que nos rodea.

Psicología Positiva

La psicología positiva nos enseña de manera científica las bases del bienestar psicológico y de la felicidad, así como de las fortalezas y virtudes humanas. Los cambios que más perduran son aquellos que fortalecen nuestro lado más positivo. La Psicología Positiva es el estudio del funcionamiento óptimo de las personas.

Inteligencia emocional

A través de la práctica de técnicas concretas podemos desarrollar y aumentar nuestra inteligencia emocional. Es decir nuestras habilidades para percibir y reconocer nuestras emociones y las de los demás; comprenderlas y regularlas con tu su complejidad; y dirigiendo y manejando nuestras emociones y manejando las situaciones sociales en las que nos encontramos.

Salud Sexual en Positivo

La sexología clínica define a salud sexual no es solo ausencia de enfermedades y patologías sino que es el estado de bienestar individual basado en una sexualidad libre y placentera que puede ser tan diversa y rica como lo es el ser humano. La salud sexual es fundamental para la consecución de la salud y el bienestar, definida en positivo, una sexualidad diversa y rica como lo es el ser humano.

Terapia integral de pareja

Desde la aceptación y la tolerancia del otro se fomenta el intercambio de conductas positivas y podemos aprender a solucionar problemas y mejorar y fortalecer nuestra comunicación en nuestra relación de pareja.

Amor feliz

Si la Felicidad es definida como Bienestar Subjetivo, es decir pensamientos, valoraciones, reacciones y estados emocionales sobre nuestra vida, entonces la Felicidad en el Amor será ese bienestar en nuestra relación, y es que no hay amor si no es amor feliz.

El círculo de la felicidad

Tres investigadores, Lyubomirsky,Sheldon y Schkade, publicaron en el en el año 2005 un artículo donde identificaban los factores más importantes que determinan la felicidad. Alguien podrá pensar que esos factores son la salud, el dinero y el amor, sin embargo las investigaciones nos describen otra realidad. ¿De qué depende la felicidad? Veamos este gráfico. Nuestra felicidad depende en un 50% de nuestra genética. Hay personas que tienen más fácil ser feliz que otras. Si esto es así, seguro que alguien…

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Las Noticias de los Viernes: Amor y Fármacos

Todos los viernes introduciré una noticia que haya encontrado en los medios de comunicación sobre el amor, las relaciones de pareja o la psicología positiva. Y este primer viernes, traigo más un titular que una noticia. Esta semana Elmundo.es publicaba un titular “No existen fármacos para el amor”. La noticia es un pupurrí de informaciones diversas basadas principalmente en las declaraciones de Stanley Schachter por una parte y de Francisco Cabello por otra. El titular, como no podía ser de…

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Amor Feliz

Posiblemente todo el mundo ha sentido amor por alguien alguna vez en su vida y posiblemente todo el mundo se ha preguntado alguna vez si estaba enamorado de alguien. Son muchos los que han intentado definir, describir o analizar lo que es el amor. En el mundo de los psicólogos la teoría más utilizada para definirlo es  la de Sternberg y su triángulo del amor. Según éste profesor de la Universidad de Yale, el amor tiene tres componentes: la pasión,…

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