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“El amor en la pareja comienza por el amor a uno mismo”
César M. Romero

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Terapia Racional Emotiva

La psicología cognitiva y la Terapia Racional Emotiva nos enseñan el pensamiento humano y la emoción no constituyen dos procesos separados o diferentes, sino que se hallan muy relacionados. Nuestras emociones, comportamientos y síntomas psicosomáticos no se originan de la situaciones que vivimos sino de nuestros pensamientos, creencias y actitudes ante lo que nos rodea.

Psicología Positiva

La psicología positiva nos enseña de manera científica las bases del bienestar psicológico y de la felicidad, así como de las fortalezas y virtudes humanas. Los cambios que más perduran son aquellos que fortalecen nuestro lado más positivo. La Psicología Positiva es el estudio del funcionamiento óptimo de las personas.

Inteligencia emocional

A través de la práctica de técnicas concretas podemos desarrollar y aumentar nuestra inteligencia emocional. Es decir nuestras habilidades para percibir y reconocer nuestras emociones y las de los demás; comprenderlas y regularlas con tu su complejidad; y dirigiendo y manejando nuestras emociones y manejando las situaciones sociales en las que nos encontramos.

Salud Sexual en Positivo

La sexología clínica define a salud sexual no es solo ausencia de enfermedades y patologías sino que es el estado de bienestar individual basado en una sexualidad libre y placentera que puede ser tan diversa y rica como lo es el ser humano. La salud sexual es fundamental para la consecución de la salud y el bienestar, definida en positivo, una sexualidad diversa y rica como lo es el ser humano.

Terapia integral de pareja

Desde la aceptación y la tolerancia del otro se fomenta el intercambio de conductas positivas y podemos aprender a solucionar problemas y mejorar y fortalecer nuestra comunicación en nuestra relación de pareja.

Amor feliz

Si la Felicidad es definida como Bienestar Subjetivo, es decir pensamientos, valoraciones, reacciones y estados emocionales sobre nuestra vida, entonces la Felicidad en el Amor será ese bienestar en nuestra relación, y es que no hay amor si no es amor feliz.

La felicidad para después

Llevaba un tiempo pensando en escribir un artículo sobre el viejo tema de esa gente que piensa que nunca es el mejor momento para ser feliz, que ahora toca no sé qué, que cuando consiga esto todo será mejor y pierden su vida en el futuro. Y después de darle muchas vueltas me di cuenta que ya estaba escrito y por eso hoy desempolvo un texto que utilizaba en mi época de formador y que encontré un día en Internet…

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Comprender que es el final: cuando no te lo esperas, cuando te dejan.

Cualquier historia de amor tiene un principio y muchas historias de amor tienen un final. Cuando nos enamoramos todo el mundo desea que ese amor dure siempre, que sigamos enamorados, seguir queriendo y seguir sintiendo el amor del otro. Y sin embargo, la realidad muchas veces se presenta de golpe, incluso cuando mejor estás, cuando más tranquilo o tranquila te sientes y cuando más amor notas en tus venas. Puede ocurrir en unos días, en unas semanas o en minutos.…

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Pinta tu vida de colores

La vida está llena de cosas que no podemos controlar, unas veces nuestras circunstancias nos pueden ayudar a ser felices y otras nos pueden poner dificultades y piedras en nuestro camino. Y luego, además, somos como somos, no podemos ser más listos o más altos de lo que somos, hay rasgos de personalidad que son muy difíciles de cambiar y aptitudes que no son modificables. Según los últimos estudios la felicidad depende un 50% de nuestra genética, un 10% de…

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Ya no son dos sino uno solo

Dice San Mateo que “el hombre dejará a su padre y a su madre, y se unirá con su mujer, y serán los dos uno solo. De manera que ya no son dos sino uno solo”. Y supongo que de esos barros vienen estos lodos. Qué manía con eso de ser uno solo. ¿Hay algo más bonito que ser dos personas que se quieren y que deciden estar juntos pero sin dejar de ser cada uno lo que es? Supongo…

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