Psicología, Sexología y

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“El amor en la pareja comienza por el amor a uno mismo”
César M. Romero

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Terapia Racional Emotiva

La psicología cognitiva y la Terapia Racional Emotiva nos enseñan el pensamiento humano y la emoción no constituyen dos procesos separados o diferentes, sino que se hallan muy relacionados. Nuestras emociones, comportamientos y síntomas psicosomáticos no se originan de la situaciones que vivimos sino de nuestros pensamientos, creencias y actitudes ante lo que nos rodea.

Psicología Positiva

La psicología positiva nos enseña de manera científica las bases del bienestar psicológico y de la felicidad, así como de las fortalezas y virtudes humanas. Los cambios que más perduran son aquellos que fortalecen nuestro lado más positivo. La Psicología Positiva es el estudio del funcionamiento óptimo de las personas.

Inteligencia emocional

A través de la práctica de técnicas concretas podemos desarrollar y aumentar nuestra inteligencia emocional. Es decir nuestras habilidades para percibir y reconocer nuestras emociones y las de los demás; comprenderlas y regularlas con tu su complejidad; y dirigiendo y manejando nuestras emociones y manejando las situaciones sociales en las que nos encontramos.

Salud Sexual en Positivo

La sexología clínica define a salud sexual no es solo ausencia de enfermedades y patologías sino que es el estado de bienestar individual basado en una sexualidad libre y placentera que puede ser tan diversa y rica como lo es el ser humano. La salud sexual es fundamental para la consecución de la salud y el bienestar, definida en positivo, una sexualidad diversa y rica como lo es el ser humano.

Terapia integral de pareja

Desde la aceptación y la tolerancia del otro se fomenta el intercambio de conductas positivas y podemos aprender a solucionar problemas y mejorar y fortalecer nuestra comunicación en nuestra relación de pareja.

Amor feliz

Si la Felicidad es definida como Bienestar Subjetivo, es decir pensamientos, valoraciones, reacciones y estados emocionales sobre nuestra vida, entonces la Felicidad en el Amor será ese bienestar en nuestra relación, y es que no hay amor si no es amor feliz.

En San Valentín regala alegría

La palabra alegría deriva del latín alicer o alecris, que significa “vivo y animado”. Es una emoción de las que explotan, que nos llena positividad. Los psicólogos dicen que es un sentimiento positivo que surge como respuesta a conseguir alguna meta deseada o cuando experimentamos la atenuación de un estado de malestar. Alegría es lo que sentimos cuando estamos con la persona que amamos. Así define Nathaniel Branden el amor, una respuesta emocional ante aquella persona que tenemos en muy…

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Te quiero…¿Pero para qué?

Dice José Antonio Marina que cuando alguien dice “te quiero” lo más sensato sería preguntar “¿Para qué?”. Y es que hay muchos motivos para querer a alguien y no todo el mundo quiere para lo mismo. Se puede querer a una pareja para conseguir la estabilidad que nunca se tuvo, para tener una vida con la apariencia que nos han dicho que tenemos que tener, para no estar solo, para tener a alguien con quien hablar o salir de viaje…

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Pasos para ser feliz. Demuéstrate que te quieres.

Los psicólogos hablamos mucho de la autoestima y lo hacemos porque es una parte fundamental en la felicidad, sin autoestima es muy difícil por no decir imposible que exista felicidad. La autoestima es todo lo que pensamos y sentimos sobre nosotros, todas esas ideas, percepciones o evaluaciones sobre “todo nuestro yo”. Y en “todo nuestro yo” incluimos todo, nuestra personalidad, nuestra manera de comportarnos, nuestro cuerpo, nuestra mente, nuestros pensamientos, nuestras emociones y nuestro comportamiento. Es verdad que hay autores…

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Contrato de convivencia

Gracias a mi buen amigo Fernando de Sexoguay me enteré del tema de los contratos de convivencia. ¿Un contrato para las relaciones de pareja? Lo cierto es que el tema no es nada nuevo. En el matrimonio católico, por ejemplo, la pareja se comprometen a una serie de obligaciones y deberes. Todo el mundo entiende que convivir en pareja lleva aparejado una serie de compromisos. Como ya hemos visto, Sternberg describe en su teoría triangular al amor en función de…

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