Pasos para ser feliz

¿Procrastinas tu vida?

Según Piers Steel procrastinación no es dejar algo para después, muchas veces la prudencia, la paciencia o nuestras prioridades marcan dejar algo para después. La procrastinación, un término que se ha puesto de moda en la  última década, se refiere a cuando dejamos para después algo  y lo hacemos de forma irracional. Es decir, según el propio Steel, la procrastinación se produce cundo posponemos tareas de forma voluntaria pese a que nosotros mismos creemos que esa dilación nos perjudicará. Cuando…

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Dejar de tropezar siempre con la misma piedra

Quizás hayas leído el título de este artículo y te hayas sentido identificado o identificada. Quizás haya algo en lo que siempre caes, un error que repites, algo que no consigues, un problema que provocas o permites y no solucionas, algo que quieres cambiar y nunca consigues hacerlo. Nadie es perfecto y nadie hace todo bien. Tenemos derecho a equivocarnos, porque es inevitable, pero también tenemos derecho a ser felices, a cambiar, a mejorar.  Si hay una piedra con la…

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Pinta tu vida de colores

La vida está llena de cosas que no podemos controlar, unas veces nuestras circunstancias nos pueden ayudar a ser felices y otras nos pueden poner dificultades y piedras en nuestro camino. Y luego, además, somos como somos, no podemos ser más listos o más altos de lo que somos, hay rasgos de personalidad que son muy difíciles de cambiar y aptitudes que no son modificables. Según los últimos estudios la felicidad depende un 50% de nuestra genética, un 10% de…

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Pasos para ser feliz. Demuéstrate que te quieres.

Los psicólogos hablamos mucho de la autoestima y lo hacemos porque es una parte fundamental en la felicidad, sin autoestima es muy difícil por no decir imposible que exista felicidad. La autoestima es todo lo que pensamos y sentimos sobre nosotros, todas esas ideas, percepciones o evaluaciones sobre “todo nuestro yo”. Y en “todo nuestro yo” incluimos todo, nuestra personalidad, nuestra manera de comportarnos, nuestro cuerpo, nuestra mente, nuestros pensamientos, nuestras emociones y nuestro comportamiento. Es verdad que hay autores…

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