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Violencia machista

Ayer en mi ciudad, una mujer fue asesinada, en un caso claro de violencia machista cuyos detalles estremecen. Todo mi apoyo a los amigos y familiares de la víctima. Que nadie diga que fue obra de un loco. Que nadie diga que cómo están las cabezas. Que nadie se pregunte por qué como si no se supieran las causas. Este asesinato, como todos los crímenes machistas, no son obras de locos. Son obra de hombres machistas, violentos, posesivos y sin…

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Construyendo amor feliz

Construir el amor feliz

Promesas de amor eterno, promesas de cosas que no podemos prometer porque el futuro no depende de nosotros. Las mejores promesas son las del compromiso diario, del día de hoy que es lo que único que existe (ni el pasado ni el futuro están y no podemos hacer nada sobre ellos directamente). Y es que el amor feliz no es aquel que comenzó maravillosamente con un flechazo ni aquel que soñamos con tener cuando consigamos esto o lo otro. El…

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Gracias

La gratitud es un buen ejemplo de que la psicología positiva nos enseña mucho, nos puede guiar, y si sabemos leerla de forma adecuada, nos ayuda a ser más felices. Peterson y Seligman (2004) nos mostraron 24 fortalezas humanas y con ellas señalaron pequeños-grandes rasgos que casi no había sido identificados como importantes y que ahora se definen como fundamentales. Y hoy me quedo con una de esas fortalezas. La gratitud es un sentimiento de agradecimiento y alegría que surge…

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