La sonrisa es el símbolo
de todas las emociones positivas, del bienestar y de la felicidad. ¡Qué difícil
es resistirse a una sonrisa! Si estás al lado de tu pareja, o al lado de quien
sea, prueba a sonreírle ahora mismo. Venga, va en serio, esto es un
experimento. Si hay alguien en tu casa pero estas solo en la habitación,
levántate y ve a por tu compañía y… sonríele.
de todas las emociones positivas, del bienestar y de la felicidad. ¡Qué difícil
es resistirse a una sonrisa! Si estás al lado de tu pareja, o al lado de quien
sea, prueba a sonreírle ahora mismo. Venga, va en serio, esto es un
experimento. Si hay alguien en tu casa pero estas solo en la habitación,
levántate y ve a por tu compañía y… sonríele.
Seguro que, aunque te haya mirado con cara de extrañeza, ha
sido incapaz de no sonreír también. Y es que la sonrisa, al igual que la risa es contagiosa. Por supuesto que
todo tiene sus limitaciones, si estabais recién enfadados o hay algún conflicto
importante entre vosotros, es posible que no os hayan devuelto la sonrisa, pero
incluso en estos supuestos es muy posible que al final lo haya hecho. Otra
limitación es que vuestra sonrisa haya sido autentica, y es que es
importante la expresión autentica de nuestras emociones.
sido incapaz de no sonreír también. Y es que la sonrisa, al igual que la risa es contagiosa. Por supuesto que
todo tiene sus limitaciones, si estabais recién enfadados o hay algún conflicto
importante entre vosotros, es posible que no os hayan devuelto la sonrisa, pero
incluso en estos supuestos es muy posible que al final lo haya hecho. Otra
limitación es que vuestra sonrisa haya sido autentica, y es que es
importante la expresión autentica de nuestras emociones.
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Pero volvamos al centro de este post, que mi intención es
exaltar la importancia de la sonrisa a través de tres beneficios de nuestra
sonrisa:
exaltar la importancia de la sonrisa a través de tres beneficios de nuestra
sonrisa:
1. La alegría se transmite a los demás a través de la sonrisa.
Según Paul Ekman la alegría es la emoción que más se reconoce de forma
acertada por parte de los demás, y
la sonrisa tiene mucho que ver. Cuando sonreímos estamos transmitiendo un
ánimo positivo que se transmite al otro y se contagia, por eso sonreír de
forma auténtica nos acerca a los demás. El otro se pone en modo positivo, tiene más ganas de estar con
nosotros ( buscamos lo alegre), se fían más de nosotros (no nos fiamos de
los tristes); atraemos eróticamente al otro (esas sonrisas magnéticas).
Según Paul Ekman la alegría es la emoción que más se reconoce de forma
acertada por parte de los demás, y
la sonrisa tiene mucho que ver. Cuando sonreímos estamos transmitiendo un
ánimo positivo que se transmite al otro y se contagia, por eso sonreír de
forma auténtica nos acerca a los demás. El otro se pone en modo positivo, tiene más ganas de estar con
nosotros ( buscamos lo alegre), se fían más de nosotros (no nos fiamos de
los tristes); atraemos eróticamente al otro (esas sonrisas magnéticas).
2. La sonrisa provoca más alegría. Nuestras emociones nos hacen
comprender mejor lo que nos rodea y lo que nos sucede. ¿No te has
sorprendido nunca a ti mismo sonriendo? El dolor nos aleja de lo que nos
duele y la sonrisa nos indica lo que nos gusta, con lo que disfrutamos. Nuestras emociones nos guía, según
De Sousa, las emociones nos ayudan a tomar las decisiones más correctas
posibles. Un componente fundamental de la inteligencia emocional es
percibir e identificar nuestras emociones, para poder regularlas y que nos
lleven al camino correcto. Así que al sorprendernos sonriendo, algo
extremadamente automático, identificamos
lo que nos hace sonreír y provoca que lo busquemos más.
comprender mejor lo que nos rodea y lo que nos sucede. ¿No te has
sorprendido nunca a ti mismo sonriendo? El dolor nos aleja de lo que nos
duele y la sonrisa nos indica lo que nos gusta, con lo que disfrutamos. Nuestras emociones nos guía, según
De Sousa, las emociones nos ayudan a tomar las decisiones más correctas
posibles. Un componente fundamental de la inteligencia emocional es
percibir e identificar nuestras emociones, para poder regularlas y que nos
lleven al camino correcto. Así que al sorprendernos sonriendo, algo
extremadamente automático, identificamos
lo que nos hace sonreír y provoca que lo busquemos más.
3. Y el último que hoy comentaré es para mí el más importante. Sonreír es un placer, ¿A quién no
le gusta sonreír? La sonrisa no va sola, es una hermosa bandera de muchos
cambios en nuestro cuerpo que nos hace disfrutar. Como decía antes la
alegría nos indica cosas positivas, es una señal. Pero no sólo es una
señal, es un refuerzo, un premio que nos ha aportado la naturaleza para
distinguir lo positivo en nuestras vidas. Y para conseguir ese propósito
la alegría tiene que dar placer. Nuestra sonrisa nos hace disfrutar de nosotros, saborear el
momento y lo que nos rodea, la sonrisa es disfrutar.
le gusta sonreír? La sonrisa no va sola, es una hermosa bandera de muchos
cambios en nuestro cuerpo que nos hace disfrutar. Como decía antes la
alegría nos indica cosas positivas, es una señal. Pero no sólo es una
señal, es un refuerzo, un premio que nos ha aportado la naturaleza para
distinguir lo positivo en nuestras vidas. Y para conseguir ese propósito
la alegría tiene que dar placer. Nuestra sonrisa nos hace disfrutar de nosotros, saborear el
momento y lo que nos rodea, la sonrisa es disfrutar.