¿Buscas la felicidad perdida? Quizás lo hayas aprendido hace mucho tiempo, quizás lo hayas creído siempre, quizás “la vida” te haya enseñado que lo que la vida te da, la vida de lo quita, y que igual que la felicidad viene, la felicidad se va, que no depende de ti. Pero no es verdad, la felicidad depende de ti, y lo más importante, si alguna vez has sido feliz, puedes volver a serlo y depende de ti. No pienses que…
¿En busca de la perfección? Conozco demasiadas personas que tiene un enemigo demasiado peligroso: su propio perfeccionismo. A veces parece que nuestros ojos detectan demasiado bien nuestras deficiencias o supuestas deficiencias. No es sólo que de un bonito traje nos fijemos en la mancha o de un escrito nos fijemos en el borrón, es que a partir de la visión de esa mancha, dejamos de ver el traje, ya no sabemos si es bonito o feo, ni siquiera de qué…
Pasos para ser feliz. Demuéstrate que te quieres. Los psicólogos hablamos mucho de la autoestima y lo hacemos porque es una parte fundamental en la felicidad, sin autoestima es muy difícil por no decir imposible que exista felicidad. La autoestima es todo lo que pensamos y sentimos sobre nosotros, todas esas ideas, percepciones o evaluaciones sobre “todo nuestro yo”. Y en “todo nuestro yo” incluimos todo, nuestra personalidad, nuestra manera de comportarnos, nuestro cuerpo, nuestra mente, nuestros pensamientos, nuestras emociones…
Hace todo un curso escolar que comencé esta aventura de Corazones Inteligentes. Soy de esas personas enamoradas de su trabajo y que disfruta con lo que hace. Disfruto mucho en consulta, aunque no sea una labor fácil, cuando trabajo con parejas y personas que necesitan y quieren mejorar. Me gusta leer y estudiar sobre la mente y el comportamiento humano. Y cuando participo en alguna mesa redonda, doy alguna charla o imparto algún curso tengo que reconocer que me divierto…