Felicidad

La ciencia del espíritu navideño.

Yo quería escribir un artículo sobre la navidad, un artículo que hablara sobre la bondad humana pero aunque es un término que utiliza y del que habla Martin Seligman no conseguía encontrar una idea que me convenciera por más que buscaba y leía. Entonces me dije: pues escribe sobre el espíritu navideño. De eso no tenía nada en mi biblioteca de psicología, así que busque en San Google. Encontré muchas cosas pero en su mayoría eran quejas sobre la pérdida…

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Pasos para ser feliz: practicar el perdón.

Mari Carmen Hernández ha perdonado a los asesinos de su marido. Jesús María Pedrosa fue ejecutado con un tiro en la nuca en el año 2000 por un miembro de ETA y su mujer decidió perdonar sin que le pidieran perdón. Además ella ha sido capaz de participar en un programa de encuentros entre víctimas y terroristas, y hablar con un asesino militante de ETA que mató a tres personas, escuchar su historia y contarle la suya. Una de las…

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Sonrisas verdaderas y sonrisas falsas

Hoy toca clase de anatomía y psicología, todo junto, porque hoy voy a hablar de la sonrisa. En cuestiones de sonrisa y de expresión facial hay que hablar de Paul Ekman. Psicólogo americano, científico fundamental en el estudio de las emociones y la expresión facial y mundialmente famoso, sobre todo después de la serie “Lie to me” (“Miénteme” en España) basada en su persona. Paul Ekman habla de cómo la sonrisa es la más desestimada de las expresiones faciales y mucho…

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La autodeterminación de no tener pareja y ser muy feliz

No recomiendo que lean este artículo las madres y abuelas de toda la vida que tienen mucho miedo a que sus hijas e hijos se queden solteros para toda la vida. Posiblemente no les convenza lo que digo en estas líneas y acabarán diciendo aquello de “sí, pero lo mejor es sentar la cabeza y echarse un novio (o novia)” y lo único que conseguirán es aumentar su miedo a la soltería. Y a los lectores de este blog les…

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