¿Le has dado las gracias a tu pareja por todo lo que has vivido junto a ella? ¿Le has demostrado que te crees afortunado por haber conocido a alguien como él o ella? ¿Le has dicho que te gusta mucho su forma de ser, mucho de lo que ha hecho, dicho o sentido? Si no lo has hecho, nunca es tarde para empezar y si lo has hecho, prueba a hacerlo de forma especial. La gratitud es la acción de…
Cuando uno se dispone a escribir un artículo sobre la alegría teniendo como base el poema de Mario Benedetti, es consciente que cualquier cosa que escriba va a ser ridícula en comparación con lo escrito por el autor uruguayo. Para evitar las comparaciones podría haber decidido escribir el artículo desde el punto de vista de la ciencia y hablar sobre los beneficios de la alegría, de las emociones positivas, de la sonrisa, de la risa o el sentido de humor,…
Son muchas las definiciones que existen de amor, desde las fallidas como “el amor es no tener nunca que decir lo siento” hasta las más “profesionales” como la de Sternberg, con su pasión, intimidad y compromiso. En ciertas cuestiones, y el amor es una de ella, tendemos a creer que las cosas son como las hemos vivido y que el amor es “esto” o “aquello” porque “esto” o aquello” es lo que hemos vivido. Pues bien, hoy diré lo que…
La Felicidad está de moda, eso está claro, cada vez son más los estudios e investigaciones que se encargan de su estudio, y cada vez son más los artículos, libros o blogs que intentan enseñarnos qué es la felicidad y cómo ser más felices. Como la felicidad es un término a veces complejo de definir, los psicólogos cuando hablamos de felicidad solemos utilizar el concepto de bienestar subjetivo, que incluye por ejemplo, tanto lo que pensamos sobre nuestro nivel de satisfacción con…