Hace años que ir al psicólogo ha dejado de ser algo para “gente que no está bien de la cabeza” o algo que es raro y vergonzoso que es necesario ocultar. Los psicólogos han dejado de ser profesionales desconocidos y da la impresión que cada vez se valora más a la psicología y lo que puede ofrecer. Sin embargo aun existe mucho desconocimiento sobre lo que hacen los psicólogos en las consultas, es decir, de lo que es la terapia…
Cuando uno se dispone a escribir un artículo sobre la alegría teniendo como base el poema de Mario Benedetti, es consciente que cualquier cosa que escriba va a ser ridícula en comparación con lo escrito por el autor uruguayo. Para evitar las comparaciones podría haber decidido escribir el artículo desde el punto de vista de la ciencia y hablar sobre los beneficios de la alegría, de las emociones positivas, de la sonrisa, de la risa o el sentido de humor,…
Los psicólogos hablamos mucho de autoestima, de lo importante que es quererse a sí mismo, valorarse de forma adecuada, pensar de forma positiva sobre nosotros. Y lo hacemos porque sabemos que los problemas de autoestima están detrás de muchos de los problemas que llevan a las personas a la infelicidad, la ansiedad, el miedo o la depresión. Sin embargo parece que públicamente está mejor visto la persona que es excesivamente modesta que el engreimiento o la vanidad. Hace ya muchos…
Las palabras no suelen ser inocentes herramientas para expresar nuestros pensamientos o emociones, sino que suelen estar repletas de significados que van más allá de lo que explícitamente queremos decir. Cuando hablamos con los demás o en nuestro diálogo interno es importante que cuidemos nuestro lenguaje e incluso que lo utilicemos para lograr una mejor predisposición en los demás o en nosotros mismos. Y todo esto viene porque hoy quiero hablar de dos conceptos que a mí me gusta distinguir:…