Martin Seligman y Park Peterson establecen como una de las fortalezas el sentido del humor. El placer de reír y de hacer reír a otras personas es una de esas cosas que no solo nos hacen pasar un buen rato sino que nos hacen ser más felices. En España a quienes más me ha gustado oír hablar sobre el humor han sido a el psicólogo Eduardo Jáuregui y al pedagogo Jesús Damián Fernández, fundadores de una consultoría especializada en la…
Mari Carmen Hernández ha perdonado a los asesinos de su marido. Jesús María Pedrosa fue ejecutado con un tiro en la nuca en el año 2000 por un miembro de ETA y su mujer decidió perdonar sin que le pidieran perdón. Además ella ha sido capaz de participar en un programa de encuentros entre víctimas y terroristas, y hablar con un asesino militante de ETA que mató a tres personas, escuchar su historia y contarle la suya. Una de las…
Hace poco veíamos como el primer paso para ser feliz es decidir ser felices. Pues hoy vamos a ver el segundo paso. Una advertencia, no es el segundo paso de verdad. Después de nuestra primera decisión, los siguientes pasos son personales. Es decir, cada uno necesita elegir cuál es su camino hacia la felicidad, siempre de acuerdo con lo que la ciencia de la felicidad nos dice. Sabiendo que hay situaciones que no nos llevan a la felicidad (el glamour y la…
Este es el primer paso, pero no el único Ya sabemos que una parte de nuestra felicidad no depende de nosotros, pero también sabemos que otra parte de nuestro bienestar nos pertenece, depende de cada uno de nosotros. Nuestra vida está llena de decisiones que nos van guiando, de actos que nos llevan a lugares y situaciones muy diferentes, de emociones y pensamientos que nos llevan a la felicidad o nos alejan de ella. Son nuestras prioridades y nuestra forma…