Corazones Inteligentes.

Corazones Inteligentes es mi blog personal sobre las relaciones de pareja desde el punto de vista de la psicología positiva. Durante los últimos años la psicología positiva está experimentando un crecimiento impresionante. Por fin los psicólogos no nos ocupamos únicamente de los problemas y de las enfermedades mentales, ahora estamos investigando y trabajando sobre lo que nos hace felices, lo que nos resulta más agradable,  lo que nos hace más fuertes, lo que nos hace disfrutar más de la vida.

Por otro lado las relaciones de pareja suelen ocupar un lugar muy importante en nosotros. Gran parte de nuestra historia,  nuestros deseos,  miedos, esperanzas, preocupaciones o alegrías giran entorno al amor y todo lo que lo rodea.  Nos enamoramos, a veces disfrutamos y vivimos una relación maravillosa y a veces sufrimos una mala relación, a veces vivimos no tener pareja con alegría y otras con tristeza y abatimiento, a veces queremos comenzar una nueva relación y otras nos da miedo empezarla. Nadie puede dudar que el amor, con sus múltiples formas e historias, es parte fundamental de todos nosotros.

En definitiva este blog se ocupa de la felicidad, de la felicidad en nuestras relaciones de pareja, sin olvidar que el amor en la pareja necesita empezar por el amor a uno mismo, y que por eso la felicidad en la pareja sólo se puede alcanzar tras conseguirla y cuidarla en cada uno de nosotros.

 

Pasos para ser feliz: Desarrolla y utiliza tu sentido del humor

Martin Seligman y Park Peterson establecen como una de las fortalezas el sentido del humor. El placer de reír y de hacer reír a otras personas es una de esas cosas que no solo nos hacen pasar un buen rato sino que nos hacen ser más felices. En España a quienes más me ha gustado oír hablar sobre el humor han sido a el psicólogo Eduardo Jáuregui y al pedagogo Jesús Damián Fernández, fundadores de una consultoría especializada en la…

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Amor líquido, amores sin compromiso

Zygmunt Bauman es un sociólogo ganador ni más ni menos del Príncipe de Asturias. En su teoría del amor líquido sostiene que las relaciones interpersonales, incluidas las relaciones de pareja, son cada vez más inestables. Según Bauman buscamos relaciones fugaces y huimos de lo permanente, de lo que es para toda la vida. Si trasladamos estas ideas a la teoría triangular de Sternber podríamos decir que el componente de compromiso es el más difícil de alcanzar en nuestra sociedad. Y…

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Tres beneficios de sonreir

La sonrisa es el símbolo de todas las emociones positivas, del bienestar y de la felicidad. ¡Qué difícil es resistirse a una sonrisa! Si estás al lado de tu pareja, o al lado de quien sea, prueba a sonreírle ahora mismo. Venga, va en serio, esto es un experimento. Si hay alguien en tu casa pero estas solo en la habitación, levántate y ve a por tu compañía y… sonríele. Seguro que, aunque te haya mirado con cara de extrañeza,…

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Yo para ser feliz quiero una pareja (o un camión)

Como si de una canción de Loquillo se tratará hay gente que cree que no puede ser feliz con lo que tiene y basa su felicidad en poder conseguir algo que le vaya a cambiar la vida y ofrecerle la fuente de la eterna satisfacción vital. Si en la movida no madrileña había quien creía que necesitaba un camión para ser feliz, hoy hay mucha gente que cree necesitar otro trabajo, una nueva casa, adelgazar, un hijo, curarse de una…

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